![\"\"](\"https:\/\/www.maratondebno.hmcloud.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1692872331_23070e5141fba0385cbbf8af24e9d764-1024x680.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nF\u00fcr den Marathon 2013 habe ich sehr sp\u00e4t mit den Vorbereitungen begonnen, erst Ende Februar mit einem Camp in Italien. Aufgrund gesundheitlicher Probleme in der vergangenen Saison bin ich diese Vorbereitungen sehr vorsichtig angegangen.<\/p>\n\n\n\n
Die Idee, in D\u0119bno zu starten, entstand in meinem Kopf, als ich erfuhr, dass hier im Fr\u00fchjahr die polnischen Marathonmeisterschaften stattfinden w\u00fcrden. Dieser Umstand war f\u00fcr mich eine zus\u00e4tzliche Motivation, mich bestm\u00f6glich vorzubereiten. Ich hatte bereits mehrere Medaillen im Halbmarathon gewonnen und dachte, dass es sich lohnt, die Gelegenheit zu nutzen und zu versuchen, auf der K\u00f6nigsdistanz um eine Medaille zu k\u00e4mpfen. Bisher bin ich bei Marathons mit der Absicht gestartet, um das Ergebnis zu k\u00e4mpfen, aber ich habe noch nie um eine Medaille bei den polnischen Meisterschaften gek\u00e4mpft, was eine gro\u00dfe Motivation war. Der Trainer stimmte meinem Vorschlag zu und von da an taten wir alles, um hierher zu kommen.<\/p>\n\n\n\n
Ich wusste, dass es in D\u0119bno windig war, daher spiegelten die Wetterbedingungen w\u00e4hrend des Camps in Italien perfekt das Wetter wider, das mich w\u00e4hrend des Marathons vorfinden sollte. Da es jeden Tag windig war, bereitete mir das Laufen bei windigem Wetter keine Probleme mehr. Um mich wieder an das winterliche Klima in Polen zu gew\u00f6hnen, verbrachte ich die letzten Tage vor dem Rennen in Szklarska Por\u0119ba.<\/p>\n\n\n\n
An die Reise nach D\u0119bno werde ich mich wahrscheinlich mein Leben lang erinnern. Ich war am Freitagabend unterwegs und im Nationalpark \u201eUj\u015bcie Warta\u201c in der N\u00e4he von K\u00fcstrin an der Oder kollidierte ich mit einem Tier. Es war wahrscheinlich ein Kormoran. Diese Erfahrungen wurden durch D\u0119bno selbst kompensiert, das der Schauplatz unserer K\u00e4mpfe war. Es begr\u00fc\u00dfte mich mit einem wundersch\u00f6nen Fr\u00fchling, der ein weiterer energetischer Anreiz war, gut zu laufen. Es war warm und der Wind, der hier normalerweise weht, bereitete mir keine Probleme.<\/p>\n\n\n\n
Vor dem Start habe ich die Teilnehmer, die an diesem Marathon teilnehmen sollten, sorgf\u00e4ltig analysiert. Leider gab es keine st\u00e4rksten Konkurrenten. Daher musste ich mir keine Gedanken \u00fcber irgendwelche Taktiken machen. Daher startete ich das Rennen ganz ruhig, wohl wissend, dass ich in der zweiten H\u00e4lfte der Distanz antreten w\u00fcrde. Die einzige L\u00e4uferin, die mich bedrohen konnte, war Arleta Meloch, die zu Beginn des Rennens die F\u00fchrung \u00fcbernahm. Allerdings habe ich sie bei Kilometer 6 eingeholt. Wir liefen eine Weile zusammen. Sp\u00e4ter geriet mein Rivale jedoch in R\u00fcckstand und ich entfernte mich immer weiter. Ich wurde st\u00e4ndig dar\u00fcber informiert, wie viel Vorsprung ich gegen\u00fcber meinen Gegnern hatte, sodass ich sehr ruhig laufen konnte \u2013 so wie man es bei einem Marathon tun sollte.<\/p>\n\n\n\n
W\u00e4hrend des Rennens hatte ich Probleme mit meiner Wade. Unter Ber\u00fccksichtigung meines Gesundheitszustands und des Vorteils, den ich gegen\u00fcber meinen Konkurrenten hatte, beschloss ich, in einem Tempo zu laufen, das es mir erm\u00f6glichen w\u00fcrde, meine Traumgoldmedaille problemlos zu gewinnen. Deshalb lief ich gut<\/p>\n\n\n\n
Es war sehr angenehm, ohne jede Anspannung, und ich denke, es war der sch\u00f6nste Marathonlauf meiner bisherigen Karriere. Ich hatte die Gelegenheit, mit Leuten zu sprechen, die mich w\u00e4hrend des Laufs begleitet haben.<\/p>\n\n\n\n
Die Umgebung in D\u0119bno ist fantastisch. Ich kommuniziere gerne mit der Natur und verhehle nicht, dass ich Berg- oder Trailrunning dem Laufen in der Stadt vorziehe, daher waren lange gerade Abschnitte f\u00fcr mich nicht be\u00e4ngstigend. Die strahlende Sonne, die umliegenden W\u00e4lder und die Bequemlichkeit des Laufs gaben mir jede Menge Gr\u00fcnde, gl\u00fccklich zu sein.<\/p>\n\n\n\n
Die letzten Kilometer der Rennstrecke in der Stadt sind f\u00fcr den L\u00e4ufer sehr n\u00fctzlich, da es sch\u00f6n ist, unter einer Menge jubelnder Fans zu laufen, wenn man m\u00fcde ist. Auch die Unterst\u00fctzung der Fans an der Ziellinie ist sehr wichtig, was durch die Lage mitten in der Stadt gew\u00e4hrleistet war. Der einzige Nachteil scheint der Abschnitt mit den Pflastersteinen zu sein, der sehr ersch\u00fctternd ist, aber das hat mich nicht davon abgehalten, den Sieg anzustreben.<\/p>\n\n\n\n
Ich freue mich, dass die polnischen Meisterschaften 2013 in D\u0119bno stattfanden. Das Datum und der Ort dieses Rennens sowie die Tatsache, dass es sich um eine Meisterschaftsveranstaltung handelte, veranlassten mich, hier zu starten. Mein Hauptziel in dieser Saison war eine Medaille bei den polnischen Meisterschaften \u00fcber die Marathondistanz, und ich habe es geschafft.<\/p>\n\n\n\n
R\u00fcckblickend denke ich, dass die Entscheidung, in D\u0119bno zu starten, sehr gut war. Jede Medaille macht mich gl\u00fccklich und Gold ist wahrscheinlich die beste.<\/p>\n\n\n\n Wir laden Sie nun ein, am 50. D\u0119bno-Marathon 2024 teilzunehmen, der am 12. Mai 2024 stattfinden wird. Sie k\u00f6nnen es nicht verpassen! Vielleicht brechen Sie in diesem Rennen Ihren pers\u00f6nlichen Rekord...???<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.maratondebno.hmcloud.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1692872388_33cf717c68af91d911fb2ed73c159240-680x1024.jpg\")
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Agnieszka Gortel-Maciuk \u2013 Langstreckenl\u00e4uferin. Mehrfacher Medaillengewinner der Polnischen Halbmarathon-Meisterschaften (4 Gold-, 1 Silber- und 2 Bronzemedaillen). Sie nahm dreimal an D\u0119bno teil und gewann 2013 die Goldmedaille bei den Polnischen Meisterschaften. Ihre pers\u00f6nliche Bestzeit erreichte sie beim Marathon (2:30:28) 2013 in K\u00f6ln.<\/p>\n\n\n\n